不是素菜，却越吃越瘦，味道好又营养，做法也简单，就是有点贵
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2.将少许黄油在不粘锅中小火融化，把扇贝丁放入锅中，大火快速煎熟表面后，转小火煎至八成熟。
3.在不粘锅中倒入橄榄油，将三文鱼手撕成小片，放入锅中先大火煎熟表面，再小火煎至半熟。因为我本人不吃除了蔬菜水果之外的生食，所以三文鱼也处理了一下，如果能接受刺身等生食的朋友，这一步骤可以省略。
