演员此沙：郭靖的精神和境界，我只学到十分之一

我们是11月20日开机的，那天是彝族年，所以我印象深刻。我们老家那时候在“疯狂地”过年，大家聚在一块，而我在东阳横店的小树林里“疯狂地”跑——我的第一场戏就是马戏。

经过最初的兴奋和开心，压力一步步变大了，我听到了各种声音，而且声音越来越大。起初，我没太在意，我的团队也说，“不要去看那些，专注做自己就好”。但现在网络太发达了，就算我不去搜索、关注，大数据也会将其推给我。

后来想想，我还是去直面它吧。直面这些声音的一段时间里，我真的非常“emo”（抑郁），也会怀疑自己，开拍的时候其实都不太自信了。其他都还好，但后来上升到民族和父母，我真的很难受。

一开始我也想反抗，想证明自己。我没有所谓的后台，这个角色是试戏试出来的。我能不能骑射、能不能摔跤、能不能跟黄蓉谈恋爱，我合不合适、能不能演郭靖，我想试给他们看。

后来，身边有很多人帮助我，包括杨磊导演。在开拍的第二天或第三天，他把我叫到监视器旁，说：“沙，你就是我的郭靖，你要相信你自己，我也相信你。”他的这句话虽然说得很轻松，但是对我意义重大。

我很喜欢李小龙说的“Bewater,myfriend”。做人要尽量像水一样，放在杯子里面就是杯子的形状，放在水壶里面就是水壶的样子，放在浴缸里面可以泡澡，把它放掉之后瞬间就没了。它可以是潺潺流水、无垠大海，也可以是惊涛骇浪。

要像水一样包容，接纳所有的声音，不管好与坏，你都要去接受它，允许它发生。我这样安慰自己，说服自己。当我慢慢地接受这些声音的时候，他们提的一些建议，我觉得其实挺好。心态变好之后再去拍、再去演，我比以前更自然了。