“牙龈线后移”成中年新烦恼？

“牙周炎基本上都没有疼痛症状，一旦牙齿出现疼痛时，牙周炎已经非常严重了。”申玉芹提醒。如果牙周炎症得不到控制，不但会发生牙龈退缩，还会影响到全身健康。“目前已经证实有129种全身系统性疾病都和牙周炎有关，比如脑梗、心梗、糖尿病、高血压等。而且，牙周炎比较严重的人，得恶性肿瘤疾病的风险要远远高于牙周健康人士。”从这个角度来看，关注“牙龈线”也是有积极意义的。

导致牙龈退缩的常见原因有：

1.临床上最常见的一类牙龈退缩其实是创伤性的。例如刷牙力量过大，使用过硬的牙刷，牙线、冲牙器使用不当等造成的机械性刺激，都有可能导致牙龈创伤或牙龈退缩。

2.牙列不齐或者咬合创伤也会导致牙龈退缩，因此，还有医源性诱因。比如在正畸过程中，牙齿在移动期间出现力量不对等时，也可能导致牙龈退缩。此外，正畸过程中也容易导致牙周炎症，进而引起牙龈退缩。

3.牙周炎症是牙龈退缩的罪魁祸首。牙周疾病一般在年轻时症状比较轻，大多数会表现为单纯的牙龈炎，如果及时治疗，认真刷牙的话，是不会导致牙龈退缩的；但是随着年龄增长，牙周炎没有得到有效控制的话，牙龈退缩就会发生。

4.口腔的解剖因素。在牙弓弯曲处，如尖牙、前磨牙部位，最容易发生牙龈退缩，因为这个牙龈区域的咬合力量比较大，牙根较为突出，唇（颊）侧骨板较薄，所以相对支撑更薄弱些。加上转角位置摩擦更多，就像墙角或桌角更容易受创那样，这个部位就更容易发生牙龈退缩。

要重视这些牙周症状

牙龈出血

进食塞牙

口腔异味

牙齿松动

如何正确清洁口腔

刷牙：避免横向刷牙，坚持使用巴氏刷牙法，将牙刷毛尖端对着龈缘，呈45度斜角，略为加压。

牙线：建议在使用牙线时，让牙线拉锯式地通过邻牙之间的接触点。当牙线进入到牙龈下方约0.5~1毫米时，就不能再深了。

冲牙器：建议使用冲牙器时，选择相对柔和一点的挡位，如果冲洗时牙龈有痛感，就说明冲力过大了。水流冲力过大可能造成软组织创伤。