冬季戴帽子，会降低感冒发病率吗？

大学五年，留给同宿舍姐妹们最深刻的印象是，冬天的晚上，我即便是去阳台上收一件衣服（当时母校的阳台是开放式的），都要戴上帽子，如果不戴帽子，就会感觉凉风飕飕进入头皮中，第二天十有八九就会和感冒来个亲密接触，所以，那个年代，冬季只要去室外，帽子是必备“神器”。后来，身体抵抗力慢慢强了，正气存内，邪不可干，冬天对帽子的依赖也越来越低。那么，问题来了，冬季戴帽子，真的会降低感冒发病率吗？

“冬季戴棉帽，如同穿棉袄”

中医认为头为“诸阳之会”、“清阳之府”，五脏精华之血、六腑清阳之气皆上注于头，此外头面部的经络循行也非常比较丰富，且冬季头部和外界寒冷的环境接触较多，不少疾病都是从“头”发生，因此冬季头部的保暖，显得特别重要。据医学科研人员测定，处于静止状态下不戴帽子的人，从其头部散失的热量是很多的，在环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30％，4℃时占60％，零下15℃时占75％，由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系，正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄”。

帽子不宜太紧，要养成按摩头皮的习惯

在选购帽子时，应注意所选的帽子不宜太紧，否则会伤及秀发，严重者甚至可引起脱发。这是因为：一方面，帽子太紧对头皮具有压迫作用，可影响头部的血液循环，使营养物质不能及时地输送给头发，“营养不良”的头发非常容易提前“下岗”，进而引起脱发；另一方面，发际处等受帽子压迫较重的地方容易导致毛孔肌肉松弛，也会诱发脱发。因此，选购帽子时一定要选比头略大一点的，这样的帽子戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地，不仅感觉会更舒适一些，而且更有利于保暖。无论戴什么样的帽子，进入温暖的房间后应及时将帽子摘下来，并应养成经常梳头、用指腹按摩头皮的习惯，以促进头部的血液循环，防止脱发。

戴帽子的人群呼吸道疾病的发病率明显低于不戴帽子的人群

临床研究也已经证实，冬天戴帽子的人群中感冒等呼吸道疾病的发病率明显低于不戴帽子的人群。所以，年老体弱、婴幼儿、急慢性支气管炎、哮喘以及免疫力低下的人群，在冬季外出时最好选择一顶适合自己的帽子，既能防寒保暖，又可防止感冒、支气管炎等呼吸道疾病以及冻伤的发生。