助力孩子长高也可 试试按揉这些穴位

本文转自：金陵晚报

助力孩子长高也可

试试按揉这些穴位

□通讯员 王凝嫣

金陵晚报/紫金山新闻记者

王婕妤

在春季对儿童进行推拿助长，更易激发儿童的生长潜能，起到事半功倍的效果。春季推拿助长，市妇幼保健院儿童保健科王亚飞副主任中医师分享六个小儿推拿步骤。

王亚飞建议家长记牢推拿助长六步骤：

第一步揉百会，百会穴是百脉汇聚之地，也是阳气汇聚之地。儿童正是纯阳之体，按揉百会，能起到安神、升阳、促睡的作用；

第二步揉中脘、摩腹，小儿脾常虚，脾胃发育未成熟，脾胃之体成而未全，脾胃之气全而未壮，饮食又不知自节，《素问·痹论》：“饮食自倍，肠胃乃伤”，易致腹胀、呕吐、腹泻之患。小儿生长发育迅速，需气血荣养，脾胃为后天之本，后天之精以滋脏腑之精，脏腑之精充养肾精，肾精气化，主其生长发育。按揉中脘穴及摩腹可达到促进胃肠蠕动、健脾胃、调理大小肠的作用；

第三步揉按足三里，俗话说，揉按足三里，胜吃老母鸡。揉足三里穴可调理脾胃、补中益气、扶正祛邪；

第四步揉按涌泉穴，揉涌泉穴可增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨；

第五步清肝经，四时阴阳之气，春气五行属木，五脏应肝，生长、升发、调达、舒畅也。故春气，疏肝也。小儿春季养肝为要，顺应肝气之升发调达，舒畅气机，扶养春阳，激发五脏精气；

第六步捏脊，捏脊可刺激五脏背腧穴(心、肝、脾、肺、肾)。五脏皆调，自然可以活气血，调节睡眠。