今天是“世界高血压日”你真的了解高血压吗？

毛威回忆，以前，很多人要专门去医院测量血压，而现在出门就是社区卫生服务中心，在家有穿戴设备和家用血压计，必要时再加上动态血压监测，测量血压非常便捷。这种检查条件的便利与健康意识的增长相辅相成，让人们管理慢病更有体系和章法。

生活方式改善和药物治疗同样重要

毛威说，高血压起病缓慢，病程时间长，且常常缺乏外在表现，因此非常容易被忽视或轻视，临床中，70%的患者没有头晕、心悸等症状。相较于老年人，年轻人会觉得“就是测量的血压有点高，没啥影响”，殊不知，高血压的红灯已经亮起。

毛威认为，高血压的治疗，不仅要靠药物，还要改善生活方式，尤其是那些血压刚刚“过界”的患者，生活方式的改善非常重要。清淡饮食，戒烟限酒，适当运动，可能暂时不需要吃药，一部分高血压患者的血压就能降到正常范围。

毛威特别谈到了盐的摄入，“要求高血压患者每天限盐5—6克，但这些盐放在菜肴中，很难统计。我们要提醒的是，要注意生活中的一些食物也有隐形盐，比如预制菜、零食、调味品，所以提醒大家吃得清淡些，就是在无形中控盐。”

毛威说，通过改变生活方式，如果还不能把血压降到正常，就需要加上药物治疗，在医生指导下用药，不同类型的高血压，加上不同患者的个人情况，治疗方案都是量体裁衣，因人而异。

高血压放任不管，潜在危害大

众所周知，高血压会引起心脑血管并发症。大家比较关注的是高血压导致的急性心梗或急性脑卒中，实际上高血压引起的心脏功能损害远不止于冠心病和脑卒中。毛威说，血压升高会导致心脏排血阻力增大，心脏内部压力增高，进而引起心肌重构，出现心室肥厚。长时间持续这种状态，最终会导致全心扩大，心力衰竭。另外，长期持续的高血压会使得肾脏的“肾小球”的压力升高，患者会出现蛋白尿，肾功能不全。