北京正中堂中医医院程发峰主任｜高血压的中医调理秘诀

程发峰 副主任医师 博士研究生导师，北京中医药大学研究员。出身四代中医世家，先后师从于刘清泉和王庆国教授，全国名中医王庆国教授入室弟子。燕京刘氏伤寒学派主要成员，全国名中医王庆国工作站成员。

专业擅长：萎缩性胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、脂肪肝、口腔溃疡、高血压、冠心病、心律失常、月经不调、痛经、前列腺炎、糖尿病及并发症。

出诊时间：每周四上午

在快节奏的现代生活中，高血压已经成为了一种常见的健康问题。程发峰医师，北京中医药大学的研究员和博士研究生导师、全国名中医王庆国教授的入室弟子，对于中医调理高血压有着独到的经验。

在中医理论中，高血压通常与肝阳上亢、肝肾阴虚等因素有关。肝阳上亢，简单来说，就是肝脏的阳气过于旺盛，导致气血上冲，从而引发高血压。而肝肾阴虚，则是指肝肾两脏阴液不足，导致虚火上炎，也会引发高血压。

针对高血压，中医治疗的原则是平肝潜阳、滋阴降火。程医师解释说，中医会根据患者的具体症状，结合舌象、脉象等进行个性化治疗。对于肝阳上亢型的高血压，中医会采用平肝潜阳的药物，如天麻、钩藤等，来平息过旺的阳气。而对于肝肾阴虚型的高血压，则会采用滋阴降火的药物，如生地黄、枸杞子等，来滋养阴液、降低虚火。

当然，除了药物治疗外，中医还强调生活方式的调整。程医师建议，高血压患者应该保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。同时，饮食调养也非常关键。中医认为，过食肥甘厚味会助长湿热，导致血压升高。因此，患者应该保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免过多摄入油腻、辛辣食物。

此外，中医还推荐一些自我调理的方法。比如，通过按摩太冲穴、涌泉穴等穴位，可以帮助平息肝阳、滋养肾阴，从而辅助降低血压。同时，保持心情愉悦、避免情绪波动也是调理高血压的重要一环。因为情志不畅会导致肝气郁结，进而引发血压升高。

在预防方面，中医强调“治未病”的理念。程医师提醒，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足休息等，是预防高血压的关键。同时，对于已经患有高血压的患者来说，定期接受中医治疗，调理身体阴阳平衡，也是非常重要的。

总之，中医治疗高血压注重平肝潜阳、滋阴降火的原则，通过药物治疗、饮食调养、生活方式改善等多方面的综合干预，相信患者能够逐渐控制血压并改善生活质量。同时，程发峰医师也强调，高血压的治疗需要耐心和信心，建议患者在接受治疗前咨询专业中医师的意见，根据自身情况制定合适的治疗计划。责任编辑：王怡萱(EN097)