东城中医医院中医内科专家李丽： 湿气重、咽喉不利、肢体倦怠怎么办？

人物简介：李丽，东城中医医院中医内科特聘专家，副主任医师，中国针灸学会会员。广州中医药大学硕士，师从北京中医医院刘红主任。

擅长针灸药结合运用治疗多种疾病：1、头痛、胁肋疼痛、面瘫、头蒙；2、过敏性疾病、颞颌功能紊乱、颅鸣；失眠、气短、心烦、焦虑状态；3、颈肩腰腿痛；4、皮肤瘙痒、腱鞘囊肿、湿疹、疱疹、黄褐斑、脱发；5、脂肪肝、胃胀、呃逆、便秘、头晕等痰湿证；6、甲状腺结节、子宫肌瘤等瘿瘤瘰疬病；7、尿频、泌尿系感染、月经紊乱等

出诊时间：每周二、周四夜诊

什么是脾虚湿滞？

《内经》有言，膏粱厚味，足生大疔。这便是长期吃过多肥甘厚腻，最终导致高血脂、高血糖、高血压的原因。头目不清利|咽喉不利|胃胀|便溏或便秘|尿酸高|各种结节|肢体倦怠等，这是血液黏滞难行不健康痰湿瘀浊堆积阻遏阳气的表现。

在中医认识中，痰湿与中风、偏枯、消渴、不孕、经水不调等多种疾病有关。病位在脾、肌肉，与肾、肝、心、肺密切相关病性:多属本虚标实。本虚:脾肾气虚、心肺气虚；标实:痰浊、水湿、血瘀、气滞。

肠胃往往不能承受摄入过多的食物，如果长期超负荷消化也消化不了，就会产生高血脂、高血糖、结块、高尿酸等疾病。若此时还盲目地进补，必至越补越病，甚至越补越坏，形成恶性循环。

痰浊湿滞怎么办？

1、生活方式干预：应清淡饮食，所谓养生先养胃，胃肠以通为补。多食五谷杂粮、瓜果蔬菜，让肠胃通畅无阻。俗话说，藜口苋肠者（清淡饮食），多健康且寿；而肥甘厚腻者，多疾病且夭。

2、在生活方式干预基础上，根据患者体质辩证的不同证型（脾胃湿热、脾虚湿滞、脾虚气弱、肝郁脾虚、肝肾阴虚、脾肾阳虚、阴阳两虚）酌情配药穴，结合患者既往病史选取个性化的治疗方案：健脾利湿汤药或外治干预（针灸/埋线/耳穴/揿针）治疗。责任编辑：王怡萱(EN097)