AMH究竟是什么呢？

2024-06-20 08:49 阳光中的我

AMH究竟是什么呢？它全称为“抗穆勒试管激素”，是评价女性卵巢中卵子储备情况的重要指标。卵泡数量越多，AMH的浓度就越高；反之，当卵泡数量减少时，AMH也会随之降低。对于备孕的女性来说，了解AMH值的变化对于判断自己的生育能力具有重要意义。

不同年龄AMH的参考值：

年龄＜30岁，AMH2.5-6.3ng/mL；

年龄31~40岁，AMH1.71-6.08ng/mL；

年龄41~45岁，AMH0.78-3.56ng/mL；

年龄＞45岁，AMH0.76-2.8ng/mL。

养卵的秘诀

揉腹法

方法：以肚脐为中心，逆时针旋转按揉，绕脐揉腹每天按36圈

很多卵巢早衰的女性都伴有腹部经络不通，通过揉腹可以通畅腹部经络，实脾气温胃阳，填精益髓，提高卵巢的功能。

促进排卵的方法

①排卵前，每天跳绳500下；

②睡眠泡脚30分钟，每周三四次。

③月经结束到排卵结束，这个时间时间段可以每天喝豆浆，促进内膜生长和卵泡发育；

④卵泡期是优势卵泡的增生期，此时按揉血海穴、气海穴、子宫穴，卵泡又大又圆，稳当着床。

多吃暖宫的食物

红薯、桂圆、腰果、羊肉、木耳、榴莲

少吃生冷寒凉类食物

西瓜、柿子、苦瓜、梨、饮料等

监测排卵

月经周期规律，在月经的第12天开始监测排卵，接近排卵期白带出现拉丝状，体温逐渐升高，建议超声监测比较准确。

中药外敷

组成：锁阳、巴戟天、附子、肉桂、续断、杜仲、艾叶、香附、益母草、红花、当归、乌药、白芷、木通

贴敷时间：贴两天，停一天，再贴两天，洗澡的时候揭掉，洗完澡再贴上

养成好的习惯

在备孕的旅途中，卵巢的养护可谓是至关重要。熬夜这个小习惯，却可能是你卵巢健康的隐形杀手。它会悄无声息地消耗你的肾精，让你的备孕之路更加崎岖。所以，为了自己和宝宝的健康，记得每天11点前就乖乖上床睡觉哦！

只要你真心付出，相信好运一定会降临在你身上。愿每一位期待好孕的朋友，都能顺利实现心愿，早日拥有属于自己的幸福与喜悦！

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。