海南姑娘陈艺文征战巴黎 竞逐“双冠”

日复一日训练 “相信自己可以有更大成就”

走板、起跳、转体、入水……所有的动作一气呵成，出水后，陈艺文第一时间关注跳水池边的大屏回放，看自己的动作是否标准和到位。

2023年11月17日，距离巴黎奥运会仅有252天。南海网、南国都市报记者前往北京，在国家体育总局训练局跳水馆见证了陈艺文艰苦训练的时光，并在其训练结束后对其进行了专访。

当时，陈艺文正在积极备战2023年全国跳水锦标赛（武汉站）暨巴黎奥运会、多哈世锦赛选拔赛，在争夺全国冠军的同时，还要全力争取代表国家队征战多哈世锦赛和巴黎奥运会的资格。

在武汉站的比赛中，陈艺文表现亮眼，夺得“双冠”。其中，在女子3米板决赛中，陈艺文以367.05分的成绩获得冠军；女子双人3米板决赛中，陈艺文和国家队队友昌雅妮以335.88分获得冠军。

十六年来，陈艺文日复一日训练，让每一块肌肉都形成记忆。记者 李昊 摄

清澈的跳水池，水面波纹荡漾，除了运动员入水激起的水花，还有专设用于破坏水面张力和引导入水点的喷水。在那个室外气温有些寒冷的下午，跳水馆内温度30多度，湿度也挺大，站在跳水池边，仿佛置身于海南夏季的海滩，听着“刷刷刷”的水声，一会儿就汗流浃背，而这样环境正好适合运动员们训练。

在国家体育总局训练局跳水馆内，结束一次跳水训练，陈艺文（右）和队友昌雅妮在交流跳水动作是否做到位。记者 李昊 摄

陈艺文和队友们，一遍一遍地训练着，分别在1米跳板、3米跳板等位置训练不同的动作，教练员坐在跳水池边的椅子上，细心观察着运动员的每一次跳跃，并适时进行指导。

“今天是一个针对性的训练，明天我们要出发去比全国锦标赛了（武汉站），把比赛要跳的动作都全部过了一遍。”陈艺文说，除了基本功训练外，要保证每个动作都练一练，每个动作大概练5次。

十六年来，陈艺文日复一日训练，让每一块肌肉都形成记忆。陈艺文坦言：“跳水挺枯燥的，每天都是同样的行程，几乎同样的训练计划，这么多年来主要靠坚持，我相信自己，相信自己可以有更大的成就。”

2023年11月17日，在国家体育总局训练局跳水馆内，陈艺文和队友们一遍一遍地训练着。记者 李昊 摄