健康从“齿”开始 烟台市市直机关医院组织开展“全国爱牙日”义诊活动

活动现场

义诊活动

大众网记者 刘慧慧 通讯员 曹洪阳 烟台报道

牙齿是我们身体的重要组成部分，口腔健康在人的整个生命周期中都起着重要作用。9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康 全身健康”。

爱牙日当天，烟台市市直机关医院口腔科为广大市民朋友进行了免费义诊活动。口腔科李亚男医生为前来咨询的市民进行免费的口腔检查，并发放洗牙券，介绍龋齿、牙周病的预防与治疗，耐心解答居民爱牙护牙的问题，引导大家增强口腔健康和口腔保健知识，受到市民朋友的欢迎。

爱牙小课堂

一、定期进行口腔健康检查

口腔疾病一般进展缓慢，早期多无明显症状，因此不易察觉，需定期进行口腔健康检查，建议每半年进行一次全面口腔查体。

二、有效清洁口腔卫生

清洁口腔卫生，从婴幼儿做起。第一颗牙齿萌出后，即要用纱布或指套清理孩子的口腔。0~3岁儿童的口腔护理应由家长完成，3~6岁儿童可使用“圆弧刷牙法”，家长辅助，6岁以后，家长要继续监督和帮助孩子刷牙，保证刷牙效果。每天刷牙两次，晚上更重要，此外还应使用牙线、冲牙器等配合清洁牙齿缝隙。

三、采用窝沟封闭、局部涂氟等措施预防龋齿

窝沟封闭是预防窝沟龋最有效的方法，牙面光洁，不易残存菌斑；氟离子可使牙齿表面再矿化，局部涂氟和使用含氟牙膏可以使牙面形成保护层，预防龋齿发生。

四、提倡定期洗牙，有效控制牙周疾病

牙周炎是一种慢性不可逆且容易被忽视的口腔科疾病，定期洗牙可以有效去除牙石、软垢，控制牙菌斑，建议定期检查，维护口腔健康。

五、积极修复缺失牙齿

牙齿缺失易导致咀嚼困难、邻牙倾斜、对颌牙伸长、牙槽骨吸收等问题，前牙缺失还会影响美观、发音，面部形态也会变化。积极修复缺失牙齿，提高咀嚼效率，减少胃肠负担，促进身心健康。

六、戒除不良习惯，规律饮食

应早戒除咬唇、吐舌、口呼吸等不良习惯，规律饮食，少食高糖、碳酸类食物，进食后及时漱口，晚上睡前刷牙后禁食。