昆凌吃的这么精致，难怪不胖，周杰伦这泼天富贵的福气羡慕了

这些食物不仅能提供足够的能量，还能帮助维持血糖水平，避免中午前感到饥饿。

午餐和晚餐方面，昆凌喜欢选择清淡但营养丰富的菜肴。

蔬菜是每餐必不可少的部分，她会搭配多种颜色的蔬菜，以确保摄入足够的维生素和矿物质。

肉类的选择上，昆凌更倾向于鱼类和鸡肉，因为它们脂肪含量较低且富含优质蛋白质。

除了三餐，昆凌还会有规律地吃一些健康的小零食，比如水果干、酸奶、燕麦片等，这些小零食既能补充能量，又不会导致热量过剩。

同时，她也非常注意水分摄入，每天都会喝足够的水，保持身体的水分平衡。