东城中医医院特聘专家刘雁峰介绍气血不足与女性月经的关联

刘雁峰，主任医师，教授，博士生研究生及博士后导师。为京城四大名医萧龙友之嫡孙女首都国医名师肖承悰教授学术继承人。北京中医药大学东直门医院妇科，北京中医药大学中医妇科学学科带头人，北京中医药大学中医妇科临床学系主任，北京市高等学校教学名师，北京中医药大学学位委员会委员，首都优秀名中医，兼任中华中医药学会妇科分会副主委，中华中医药学会生殖分会第一、二届副主委，中华中医医药学会教育与人才委员会委员，教育部高校中医教指委《中医妇科学》课程联盟理事长等。为国家卫健委“十三五”、“十四五”规划教材《中医妇科学》主编，并为研究生教材《中医妇科临床研究》及《中医妇科临床技能实训》等多部教材主编。近年发表学术论文200余篇，主持国家自然基金4项、北京市自然基金3项等多个科研项目。研究成果获国家科学技术进步奖二等奖，中华中医药学会科学技术奖二等奖，中国民族医药协会科学技术进步奖二等奖以及中国中西医结合学会科技进步奖三等奖多项。

擅长治疗：不孕症、月经不调、产后病、功能性子宫出血、子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、习惯性流产、更年期综合症等。

出诊时间：周二下午、周三下午、周日下午

在中医理论中，气血被视为维持人体生命活动的重要物质基础。气血不足，尤其是对女性来说，可能会对月经产生显著影响。

月经是女性生理周期的重要标志，其正常与否与气血的充盈程度密切相关。气血充足时，经血能够按时来潮，量、色、质均正常。然而，当气血不足时，情况则会发生变化。

气血亏虚会导致经血的生成和运行出现障碍。经量可能明显减少，甚至点滴即净，这是因为气血不足，无法为经血的形成提供足够的“原材料”。同时，经期也可能缩短，原本正常的3-7天经期可能缩短至1-2天。经血颜色也可能变浅，质地稀薄，这是因为气血不足，无法使经血保持正常的色泽和质地。

从中医的病理机制来看，气血不足多源于脾胃虚弱、饮食劳倦、久病体虚等因素。脾胃为气血生化之源，若脾胃功能不佳，水谷精微无法充分转化为气血，就会导致气血亏虚。而女性在经期、孕期、哺乳期等特殊时期，气血消耗较大，若调养不当，也容易出现气血不足的情况。

气血不足的症状还包括皮肤干燥、面色苍白、疲乏无力、畏寒肢冷、头晕眼花、心悸气短、精神萎靡、食欲不振、情绪低落，委屈、记忆力下降、脱发、睡眠问题。

针对气血不足影响月经的问题，调理至关重要。在饮食方面，可多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、枸杞、猪肝等，它们能够为身体补充气血。同时，保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神压力过大，也有助于气血的生成和运行。必要时，可在医生指导下服用一些补气养血的中药，如八珍汤等，以改善气血不足的状况，从而让月经恢复正常，保障女性的身体健康。责任编辑：王怡萱(EN097)