运动汇丨春季是孩子的猛长期 学会3个按揉手法促生长

本文转自：人民网

人民网记者 李乃妍

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春季是孩子的猛长期，我们可以通过以下手法及穴位按揉来升发阳气，健脾益肾，调和脏腑气血，从而促进生长。第一个也是最重要的手法就是捏脊，每次捏6遍，一天一次；第二个穴位是足三里，可以顺时针、逆时针各按揉50次；第三个穴位是太溪穴，可以滋肾壮骨，需要顺时针按揉50次。

本期理论及技术指导：

首都医科大学附属北京中医医院儿科副主任医师 王粟实

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