连续啪啪5夜VS只啪1夜，哪个更容易怀孕？答案竟是……

在备孕期间同房次数过于频繁的话，就会导致精液稀少，精子的数量和质量都会走下坡路。使精子活动率和生存率显著下降，与卵子相会的「后劲」大大减弱，受孕的机会自然降低了。

因此，在备孕期间，最好是能够保持在2～3天同房一次的频率。找对那个对的日子，再发力，是关键。

那问题又来了，我的卵子出门也不找我报备啊，我怎么能知道有没有排卵呢？

part.3

排卵期身体的变化表现

排卵期，其实身体是会有一些变化的。但这种改变又很细微，很多人没有觉察。

下面这几种常见改变，看看你能发现几个：

体温变化。每次排卵后，在孕激素的作用下，一般基础体温会升高0.3-0.5℃。

其次排卵期还会有腹部疼痛、白带增多、性欲变强、免疫力下降等表现。

但这些变化，很多朋友如果不细致观察，其实也很难发现。

除了这些身体变化，月结周期推算，也是常用的预估排卵期的方法。

排卵一般发生在下次月经来潮前的14天左右，如果女性月经规律，则可以根据周期向前推算。

这种方法虽然看来方便，但月经受到太多内外因素的影响，并不是每次都那么准，对自己的排卵期存在疑惑的建议到医院进行卵泡监测。

最后祝每一位备孕女性都能排出又大又圆的漂亮卵泡！