莒南县第三小学开展科普健康讲座

鲁网3月25日讯为了增强小学生健康管理意识，普及健康知识，培养科学生活习惯，3月24日，莒南县第三小学诚邀莒南县学生常见疾病防控专家为全体师生带来一场生动有趣的健康科普讲座。

会上，来自莒南县中医院的儿童健康专家顾传香以“肥胖可防可控，青春多姿多彩”为主题内容，从儿童肥胖的定义、现状、原因分析、影响与危害、措施及治疗与管理六个方面进行阐述。并指出，肥胖不仅影响形体美观，还与高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的低龄化密切相关，严重威胁孩子的身体健康。同时，肥胖还可能导致孩子产生自卑、抑郁等心理问题，影响社交和心理健康。

在分析肥胖成因时，顾传香表示，不合理的饮食习惯和缺乏运动是主因。高热量、高脂肪、高糖分的垃圾食品摄入过多，而日常运动量不足，致使孩子们消耗少、堆积多。此外，电子产品的普及让孩子们久坐不动，进一步加剧了肥胖问题。对此，顾主任呼吁大家“关注儿童肥胖，守护健康成长”，建议学校和家长共同为孩子的健康保驾护航，引导孩子养成健康的饮食习惯，控制零食摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白的摄取。同时，鼓励孩子每天多进行户外运动（如莒南县第三小学上午大课间的跑步和做操，下午大课间的跳绳等活动），减少电子产品使用时间，引导孩子们远离肥胖，迈向健康，争做健康小卫士。

对于脊柱侧弯问题，莒南县中医院的脊柱外科专家吴学宁强调，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后危害小学生健康的第三大疾病。并以“挺直脊梁，健康成长”为主题，从脊柱侧弯的概述、危害、筛查、预防及治疗五个方面做专题报告，强调小学生正处于生长发育的关键时期，脊柱侧弯不仅会影响体态和身高，严重时还会压迫心肺等重要器官，影响心肺功能，甚至造成神经损害。

吴学宁带领学生通过现场互动的形式，从“观中学，学中做，做中悟”。他指出小学生脊柱侧弯的病因复杂，除了部分先天性因素外，长期不良的坐姿、站姿以及背书包方式不当等都可能引发。比如，很多孩子喜欢弯腰驼背、趴在桌上写作业，上课坐姿不端正，长期单肩背书包，这些习惯都会导致脊柱受力不均，从而引发侧弯。

为了能早期发现脊柱侧弯，采用现场示范教孩子们如何关注自己的体态，通过“四横一竖”5条线观察孩子是否有脊柱侧弯迹象，即观察孩子两个肩关节、肩胛骨下角、腰窝是否水平对称，髂嵴是否在一条线上，棘突连线是否笔直的方式筛查脊柱。一旦发现异常，可以利用侧坐、下肢后伸、双腿上举或单腿上举、提拔站立、双臂平伸或单侧“燕飞”等至少保持5秒钟的姿势进行反复练习。如有严重情况，可以通过推拿、药膳食疗等传统医学手段防控疾病。最后，吴主任呼吁全社会需形成“预防-筛查-治疗-康复”全链条健康管理体系，为儿童茁壮成长撑起一片挺拔的蓝天。

此次健康科普讲座内容丰富实用，既丰富了学生的健康知识储备，又增强了健康意识，为学生的健康成长奠定了坚实基础。今后，莒南县第三小学将持续推进“健康校园建设”，关注学生健康，开展更多有益活动。并将把学生肥胖和脊柱侧弯防控工作纳入学校健康教育重点，加强宣传教育，定期组织筛查，联合家庭、学校和社会多方力量，共同守护孩子的健康成长。（通讯员 文学芹）

责任编辑：王军