跑步不将就 装备有讲究

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跑步不将就 装备有讲究

本文转自:人民网

陈子源

都说跑步是一项简单的运动,只要迈开腿,随时随地都能开跑。但想要跑得舒服、不受伤,一套合适的运动装备少不了。那么,不同人群的跑鞋如何选?运动鞋最佳更换周期是多久?运动头箍是否需要买?

人民优选来了——

本期指导专家:东北大学体育部教授、田径国际级裁判员、辽宁省田径管理中心田径裁判委员会原常务委员梁青。

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