东城中医医院特聘专家董昌武主任：“烧心、反酸” 这个难受到底是为什么？

董昌武副主任医师，擅长针药结合治疗：冠状动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、心律不齐、失眠、焦虑、甲状腺结节，乳腺结节、子宫肌瘤、息肉、胆结石、反流性食管炎、萎缩性胃炎、肠溃疡等疾病。

出诊时间：周三上午

东城中医医院特聘专家董昌武主任临床上多遇见这样的患者：吃饱喝足肚子却突然反胃、胀气，甚至胃酸涌到嗓子眼，这到底是什么原因呢？

董昌武主任说，面对反胃的情况，有人觉得稍微缓缓就好了，有人不停喝水想要把胃酸压下去。如果只是偶尔出现这种症状，或许还好。但如果经常性反胃，那就应该注意了，很可能是身体在“报警”。

一、频繁反胃、反酸的元凶“胃食管反流病”

胃食管反流是常见的消化道疾病之一，主要体现为两种症状：一种是心口的灼烧感，而且会向咽部蔓延。第二个症状则是反流，这类患者会出现强烈的不适感。

还有一部分患者会有上腹疼痛、咳嗽、吞咽困难的症状。

二、胃食管为什么会反流？

大家都知道咀嚼过的食物，会经过食道进入胃里。在食道跟胃之间有个“阀门”，一般情况下，这个阀门是处于开放状态的。当咀嚼完食物准备吞咽时，“阀门”就会自动打开，让食物顺利流入胃中。当食物进入胃后，这个“阀门”则迅速关闭，避免食物倒流出去。

但是一旦出现反流，就很可能代表“阀门”失灵，开关功能就不能正常运作，这时胃中的食物和胃酸就会失去控制，容易倒流回食道，造成胃粘膜的损伤。

三、哪些人容易得胃食管反流病？

发病的危险因素包括：年龄、性别、吸烟、体质指数增加、过度饮酒、服用非甾体类抗炎药和抗胆碱能药物、体力劳动、社会因素、心身疾病及有家族史等。

如：抽烟、喝酒、大量饮咖啡、浓茶和巧克力、肥胖、饮食过饱、过度食用辛辣酸甜等刺激性食物、长期便秘、某些药物刺激、精神因素、体位如身体屈曲、弯腰、头低位、仰卧等姿势时、腹带加压、季节气候因素等都会加重食管反流。

四、怎样缓解胃食管反流

1、吃饭：不宜过保，少吃多餐，每餐减少进食量，饱食易出现食管下部括约肌一下子松弛，晚餐不宜饱食，睡前2小时不宜进食，避免餐后立即卧床和睡前进食。

2、穿衣：裤腰别太紧，避免穿紧身衣裤，可使腹内压力增加，容易诱发或加重反流，有时可能就是这样一点小细节对控制能起很大帮助。

3、睡觉：抬高床头，单纯把枕头垫高是不对的，而是要垫高整个上半身，保持仰卧时食管倾斜，这是物理抗反流。另外左侧卧位使得贲门开口斜向上，也有助于减少、减轻反流的症状。

总之董昌武主任强调烧心反酸的症状可能每个人都会经历，所以大家在平时在生活中一定要提高警惕。要多吃一些清淡的食物，通过正确的生活习惯把胃养好。责任编辑：王怡萱(EN097)