微山县留庄镇开展八段锦培训活动

留庄镇开展八段锦培训活动

大众网记者 蔡齐 通讯员 王文莉 济宁报道

4月16日，微山县留庄镇组织辖区群众开展春季中医健康养生——八段锦培训活动，进一步弘扬中医文化，普及健康养生知识，将传统养生文化与现代健康管理理念相结合。

培训中，指导老师深入浅出地为居民们讲解了八段锦的练习要领、功法效果及注意事项。伴着舒缓的音乐，在指导老师的指导下，居民们聚精会神地练习八段锦。居民们慢慢起势，双手托天、左右开弓，一招一式动静结合，柔中带刚，在运动中感受着传统健身气功的独特魅力。