东城中医医院主任医师刘国香：针通经络 消脂减重 穴位埋线 塑形平衡

局部减重：精准选穴，塑形美体

对于面部、背部、四肢等单部位进行减重时，需根据患者具体情况，选取穴位埋线、一针通经络、中药调理及针灸治疗中的一种或几种，来达到局部减重，塑形美体的目的。

1.面部塑形

刘国香强调，面部塑形可通过穴位埋线、针灸等方法进行，如选用地仓穴进行针刺或埋线，可促进脸部的血液循环，消除脸部水肿，达到瘦脸的效果；选用太阳穴进行针灸，可调节头部的气血，改善脸部的代谢功能，使脸部肌肤更加紧致；选用承浆穴进行针灸或埋线，可调节身体荷尔蒙的分泌，保持皮肤的弹性和张力，防止皮肤松弛，同时有助于消除双下巴。

2.四肢减脂

四肢塑形方面可采用埋线和针灸相结合的方式，加强四肢的脂肪代谢。刘国香举例，针对上肢可针刺曲池穴等穴位，来疏通上肢经络，促进气血运行，消除脂肪堆积。下肢则可针刺足三里穴等穴位，调理脾胃，促进下肢的消化吸收功能，缓解脂肪的堆积。

3.腿部塑形

对于腿部塑形，可通过刺激特定穴位，改善局部代谢、促进脂肪分解、缓解肌肉紧张，达到减重的目的。刘国香介绍，如针刺承山穴等穴位，可缓解腿部肌肉的疲劳，促进腿部的血液循环，消除腿部的水肿和脂肪；针刺委中穴等穴位，可疏通腿部的经络，调节腿部的气血，达到瘦腿的效果。

调整生活方式，为健康减重“加把劲”！

刘国香主任提醒，在接受中医调理的同时，患者还需注意调整生活方式。饮食方面，遵循均衡膳食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，控制每餐食量，避免暴饮暴食；运动方面，可进行一些适度的有氧运动，如快走、慢跑等，也可结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率；作息方面，需保证充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，有助于维持内分泌稳定，促进新陈代谢，从而更有效地实现健康减重目标。责任编辑：王怡萱(EN097)