在老山，解锁户外多样玩法 策马山水间 挥桨逐斜阳

4月22日，在浦口老山脚下，市民正在尚峰尚水桃源谷参加户外野骑活动。 南京日报/紫金山新闻记者 孙中元 摄

□南京日报/紫金山新闻记者肖凡

春风拂绿，繁花盛开。4月22日，在位于浦口区的南京老山国家森林公园，珍七路、象山湖绿道、老山森林汽车公园等徒步道、骑行道、登山道交替错落，市民游客相约徒步、登山、骑行，感受斑驳树影下的湖光山色，投入“天然氧吧”的怀抱。

老山被称为“南京绿肺”，是很多户外运动爱好者的必打卡之地。近年来，浦口区在环老山片区打造多元户外运动新场景，解锁一批新玩法、新体验，成为广大市民“家门口”的体育微度假好去处。

老山脚下的尚峰尚水桃源谷，600亩马场视野开阔、风景秀丽。市民冯川是野骑爱好者，每个月都会约上三五好友，来马场驰骋一番。“每次来骑45分钟，7公里左右，价格为258元。很喜欢在山林间野骑探险的感觉，感受着风在耳边呼啸，十分畅快！”他说。

尚峰尚水桃源谷负责人张大林介绍，马场有多种线路可以选择，打造不同场景沉浸式体验，既有适合新手的1公里体验赛道，也有7—20公里的深度体验路线，市民游客可穿梭于桃园、竹林与湖泊之间，春日的湖光山色与马蹄声交织，充满诗意。

不远处的九龙湖碧波荡漾，许多市民游客在旗鱼皮划艇俱乐部体验皮划艇和桨板，广袤的水域之上，用双桨拨开水面，迎着微风和夕阳的余晖前行，仿佛进入一个远离尘嚣的世外桃源。

市民王慧独自来散心，体验了单人艇。她穿好救生衣，坐在皮划艇中，双手握住桨柄，用力一推，皮划艇便开始滑行。“感觉心情很放松，既解压又惬意，还有机会邂逅湖边的野鸭、飞鸟。”体验完，王慧在互联网平台分享经历，并配文道，“夕阳西下，乘坐皮划艇追赶落日，这不仅是一项户外运动，更是回归本身的浪漫。”

郁郁葱葱的老山，还可以从另一个角度观赏——乘坐直升机或滑翔伞领略老山风光，受到不少运动爱好者的青睐。若航南京老山直升机场位于老山半山南麓，可保障35架直升机起降停放，拥有7条飞行航线，飞行范围主要围绕老山国家森林公园，也可以远眺长江和城市。

若航直升机基地市场部经理蒋淋淋告诉记者，节假日和周末，预约的亲子家庭非常多，他们大多会选择389元的短航线，一家三口不到1200元，就能体验4分钟左右、10公里的航行。

在南京华飞户外飞行营地，也有不少市民游客在排队体验遨游蓝天的乐趣，他们在教练的帮助下，通过助跑、腾空等动作完成起飞。起飞后，彩色的滑翔伞如同一朵巨大的花朵在高空盛放，随后渐行渐远，飞行在绿水青山间，将美景尽收眼底。

该营地是南京唯一一个省级无动力滑翔伞基地，拥有海拔240米的全风向起飞场和1.5万平方米的主降落场。据营地负责人张云龙介绍，如今滑翔伞门槛已不断降低，单次体验价仅399元，就可以在空中遨游5—7分钟。营地共配备9顶滑翔伞，全天可承载300余人次飞行体验。

在老山，户外运动爱好者有了更多元化的运动选择。在老山真人CS战场里沉浸式体验丛林激战；珍珠泉的水上竹筏带来别样玩水乐趣；途友丛林俱乐部越野卡丁车充满挑战与激情……越来越多的户外运动爱好者参与其中。

在即将到来的“五一”假期，老山国家森林公园将举办“五一嗨玩·跃动老山”系列活动，针对不同游客群体设计森林音乐派对、户外探险挑战、亲子互动乐园等六大板块内容。此外，2025南京老山跑山赛将于5月4日开跑，600名跑者将在山林间挥洒汗水，畅享户外运动的乐趣。