高血压不容忽视，科学慢病管理是关键！

根据世界卫生组织(WHO)的统计，全球约有10亿人患有高血压，其中高收入国家的患病率相对较高，但发展中国家的高血压患病率也逐年攀升。我国高血压患者数量已超2.45亿，但知晓率不足50%，且控制率仅为15.3%。高血压的危害不仅体现在对心脏、血管、肾脏、眼睛等多个器官的损害，还因为它常常没有明显症状，导致很多患者未能及时发现和控制，最终引发严重并发症。因此，了解高血压的病因、危害和管理方法，尤其是科学的慢病管理方法，显得尤为重要。

一、高血压的定义及分类

高血压是指动脉血压持续升高的疾病。根据《中国高血压防治指南(2018)》的定义，成年人静息状态下的收缩压(SBP)≥140mmHg或舒张压(DBP)≥90mmHg即可诊断为高血压。

高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。

原发性高血压：占所有高血压病例的90%以上，发病原因不明确，通常与遗传、环境因素、生活方式等相关。高盐、高脂肪饮食和不良的生活习惯、肥胖、缺乏运动等是其重要的危险因素。

继发性高血压。约占所有高血压病例的10%，通常是由其他疾病引起，如肾脏病、内分泌疾病(如甲状腺疾病、肾上腺疾病)、药物因素等。

二、高血压的危害

心脏问题。高血压是导致心脏病的主要原因。长期高血压会让心脏变得更加疲劳，可能引发冠心病和心力衰竭，还容易导致血管硬化，增加心脑血管事件的风险。

中风。高血压是中风的重要诱因，尤其是脑出血和缺血性中风。长期高血压会增加脑血管破裂或堵塞的风险，进而引发中风。