“法式”生活丨趁“热”而入的“高温补贴”竟成倒贴？快查收这份防暑“真经”

根据河南省人社厅的通知，河南高温津贴标准为每人每工作日15元，发放时间为6月至9月。与此同时，劳动者因高温作业或高温天气作业引起中暑、按规定诊断为职业病的，可依法申请工伤认定。

“国家单位发放津贴有着严格且正规的流程，通常会通过单位内部通知、政府官网公告等官方渠道告知，绝对不会以邮件的形式直接发放津贴。”原乐提醒道，“高温补贴”诈骗手段精准利用公众对“惠民补贴”的期待与对“权威渠道”的信任，设下重重陷阱，遇上可疑情况，要先打电话给单位或相关部门核实，别让骗子趁 “热” 打劫。

防暑“真经”需要避开这五个常见误区

对酷暑高温，难道只要空调开大、冷饮管够、防晒帽子戴得严实就可以安全“避暑”了吗？

一起来看看关于高温防暑的五个误区——

高温天气下，待在室内就不会中暑？“室内≠安全”，中暑是由于人体内的热量不能及时散发出去，造成的体内蓄热。如果室内温度高，湿度大又不通风，就给中暑提供了环境条件。

夏天洗冷水澡，更容易降温？正确的做法应该是用温水冲凉，水温在32~35℃，比体温略低，这样既可以带走热量，又可以避免体表血管剧烈收缩造成安全隐患。可以说，冷水澡是瞬间爽，而温水加蒸发才是真正的降温。

用防晒衣、防晒帽子把自己遮得严严实实，就不会中暑了？防晒帽的作用是防晒，而防暑是既要防晒还要透气。如果透气性能差，头部产生闷热感觉、出汗受阻，反而增加了中暑的风险。遮得住阳光、散得走热量，才能真正防暑。

室内空调26℃是黄金温度？26℃是综合考虑节能和人体舒适度等因素提出的推荐温度，室内外温差一般在5—8℃较为合适，可减少因温差过大导致的身体不适。

猛喝水就能解暑？补水的同时不要忘记补充电解质，灌一大杯凉白开虽然畅快，但可能导致脱水进一步加重。

掌握这些“防暑秘籍”，再加上火眼金睛防诈骗，让这个夏天过得既安心又凉爽。（董蕾）

编辑：何心悦审核 ：刘杨