淄博市博山区实验中学：守护清晰“视”界，展望光明未来

鲁网10月15日讯（记者 陈珊珊 通讯员 宗丽萍）10月13日，淄博市博山区实验中学举行“守护清晰‘视’界，展望光明未来”主题升旗仪式。本次仪式旨在唤醒同学们对视力健康的重视，倡导科学用眼的良好习惯。

2025级9班丁烨湉、王孜娴同学进行“守护清晰‘视’界，展望光明未来”国旗下主题演讲。她们从同学们日常学习的真实场景出发，指出了当前高中生群体面临的视力挑战，繁重的课业、对电子产品的依赖以及不当的用眼习惯，都悄然侵蚀着大家的“心灵之窗”。针对如何有效保护视力，她们向全体同学提出了五点切实可行的倡议：端正姿势，保持距离，严格遵守“一尺一拳一寸”的读写规范；间歇用眼，远眺放松，积极践行“20-20-20”护眼法则，课间主动离开座位让眼睛休息；合理使用电子产品，控制使用时长，保持适当距离；积极参与户外活动，争取每日至少一小时的户外运动，让眼睛沐浴在自然光下；定期检查，及时干预，主动进行视力筛查，科学应对视力变化。

眼睛是感知世界最重要的器官，健康的视力是学生健康成长、高效学习的重要保障。本次主题升旗仪式不仅是一堂生动的健康教育课，更是一次成功的习惯养成动员，强化了同学们的爱眼护眼意识，将“守护清晰‘视’界”的种子播撒在了每位同学心中。

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责任编辑：刘宗尧