北京正中堂中医医院雷秀珍主任：湿邪是代谢病的"隐形推手"！活血通络三步法，轻松化解高血脂、高尿酸

雷秀珍，主任医师，传统医学师承老师，世界针联留学生老师。多年来一直从事科研、临床以及涉外医疗工作。研究的课题有《脑血管意外后遗症的临床观察》、《急性脑血栓的临床观察》。擅长治疗:高血压病、高血脂症、脑梗塞、脑萎缩、三叉神经痛、面神经麻痹、偏头痛、焦虑症、抑郁症、失眠症、冠心病、心肌炎、糖尿病、脾胃病、贫血、风湿免疫病肺结节、肿瘤、下肢动脉硬化闭塞症、月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症、痛经、附件炎、更年期综合征。

雷秀珍主任医师出诊时间：每周一下午

体检发现血脂、尿酸超标，或是明明吃得不多，却越来越胖。中医认为，这些代谢问题背后，往往隐藏着一个共同原因——湿邪！雷秀珍主任提出"通血脉、化湿浊"的三步调理法，揭开湿邪型代谢病的调理秘诀！

1 湿邪：代谢紊乱的"始作俑者"

《黄帝内经》指出："膏粱之变，足生大疔。"现代人饮食肥甘厚味，最易酿生湿浊。当湿邪入血：

血液变"粥"：甘油三酯、胆固醇等垃圾堆积；

代谢变"慢"：尿酸排泄受阻，血糖利用障碍；

血管变"堵"：动脉硬化风险↑30%（临床数据）。

湿邪型代谢病的典型表现：

体检异常：血脂/尿酸/血糖箭头↑；

形体特征：腰腹肥胖、皮肤油腻；

身体信号：舌苔厚腻、大便黏臭、午后困倦。

2 中医通络三步法：活血→破瘀→调补

第一步：活血止血，双向调节

雷秀珍教授发现，血液黏稠如"淤泥"时，需用三七这类"智能调节剂"：

科学依据：三七皂苷能降低血小板聚集度（《中国中药杂志》2023研究）；

适用人群：血脂偏高但未形成斑块者；

经典搭配：三七粉+丹参，晨起空腹冲服。

第二步：破血消癥，攻坚克难

当血管已出现"淤泥结块"（动脉斑块），则需更强力的水蛭。

破瘀原理：水蛭素是天然抗凝剂，能溶解纤维蛋白；

安全用法：水蛭粉装胶囊（每日0.3-0.5g），连用2周停1周。

第三步：膏方调补，标本兼顾

针对代谢病"本虚标实"特点，雷教授独创降浊膏：

组方精髓：

君药：黄芪补气+苍术健脾

臣药：荷叶化浊+红曲降脂

佐使：陈皮理气+茯苓渗湿

服用技巧：每日1勺（约10g），温水化开，四季可服。

3 日常防湿三件套：茶饮+食疗+习惯

1. 通络代茶饮

配方：葛根+菊花+山楂+枸杞

葛根-改善微循环 山楂-分解脂肪 菊花-抗氧化护血管。

2. 祛湿食疗方

周一/三/五：薏米冬瓜汤（有助于利湿）

周二/四：黑木耳炒山药（有助于通血管）

周末：燕麦麸皮粥（有助于降胆固醇）

3. 避湿生活守则

1) 避免晚上11点后睡觉（伤脾助湿）

2) 避免空调直吹后颈（寒湿入络）

3) 每天快走30分钟（加速代谢）

代谢病不是"不治之症"，而是身体发出的"湿浊警报"！三步法，从通血脉到健脾胃，促进各项指标悄悄回归正常线。

注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方必须在中医师辨证指导下来借鉴和应用。责任编辑：王怡萱(EN097)