省内中医系统首家！江苏省中医院融媒体中心启用解锁健康科普新范式

手工制作区，几位市民正在进行香囊制作

节气养生，中医智慧护航冬季健康

发布会现场推出的冬令节气养生短视频，聚焦群众冬季健康需求，融合中医智慧与趣味互动，引发广泛关注。冬季是感冒、病毒感染及消化道疾病的高发期，为何这些疾病在冬季尤为常见？妇科主任任青玲给出专业解读：“人体的呼吸系统、消化系统、泌尿系统及女性生殖系统均与外界相通，冬季寒凉之气易通过这些通道侵入体内，因此养生核心在于提升免疫力、固护根本。”

针对冬季养生，任青玲提出三大关键要点：一是补气养血，女子以血为先天，冬季应多食用红枣、桂圆、当归、枸杞等药食同源食材，通过“血为气之母、气为血之帅”的中医机理，让阳气有固护载体；二是固护阳气，重点做好颈部、腹部、足部保暖。颈部保暖可抵御风寒侵袭呼吸系统，腹部保暖能改善宫寒、保护女性生殖系统，足部保暖则有助于固护肾气肾阳；三是顺应“冬藏”规律，减少大汗淋漓的剧烈运动，选择晴天午后适当户外散步，遵循“早睡晚起”的作息原则。

“成年人冬季最晚应在10:30前入睡，儿童需在八九点钟前就寝。”任青玲给出具体作息建议，“早晨天亮后起床为宜，6点左右起身或延迟至8:30均可，避免在天黑时过早外出受寒。”这些实用的养生知识，既呼应了冬令节气养生短视频的发布主题，也体现了医院科普工作“贴近群众、解决需求”的核心导向。

道地药材及院内制剂展示区

传承创新，奏响健康中国江苏篇章

作为中医药文化传承与发展的主阵地，江苏省中医院始终致力于让传统医学智慧与现代健康需求精准对接。除了此次发布的冬令节气养生短视频，医院还推出了一系列优质科普著作：国医大师邹燕勤的《本草物语》融合中医药文化、四时物候与生活美学；江苏省名中医商洪涛的《素食健康密码》系统解析五谷果蔬的保健功效，提供亚健康调理方案，均兼具学术性与可读性。

展望未来，融媒体中心将以媒介融合为动力，围绕国家医学中心建设、重大慢病中医药防治等核心工作，深耕中医药传播领域，打造价值引领高地、新闻宣传枢纽、文化建设基地与服务管理平台。同时，医院将持续拓展康养街区服务功能，探索老年医康养服务新模式，针对老龄化社会需求优化服务供给。

“健康是医生的职责，更是全社会的共同追求。”陈玉根表示，医院将以融媒体中心启用为契机，通过线上科普传播与线下实体服务相结合的方式，让中医药文化深入人心，引导全民关注健康、维护健康、促进健康，为实现健康江苏、健康中国目标贡献中医力量。

新华日报·交汇点记者 孙骏