郑州尖峰眼科医院视光及小儿眼科专业眼视光医师团队

提前排查孩子是否有发展为高度近视的可能，早干预、早防控，降低未来出现眼部并发症的风险。

-查高度近视并发症：

针对已近视的孩子，排查视网膜、玻璃体等眼部结构是否有异常，守护眼部健康。

-建立屈光发育档案：

为孩子建立专属的视力档案，全程跟踪视力变化，为后续的近视防控提供科学依据，做到“早发现、早干预、早矫正”。

专家支招

家庭近视防控“三大关键”

1.控制屏幕时间：遵循“20-20-20”原则：每看屏幕20分钟，远眺20英尺（约6米）20秒。

2.增加户外活动：每天2小时户外光照，是预防近视最有效的方式！阳光能促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。

3.培养好习惯：保持“一尺一拳一寸”读写姿势（眼离书本一尺，胸离桌边一拳，握笔手指离笔尖一寸），饮食均衡，少吃甜食。

专家提醒