春季荨麻疹高发！济南中研皮肤病医院医生帮你远离风团瘙痒烦恼

三、春季儿童荨麻疹，全方位预防杜绝反复

1. 远离过敏原，切断致敏途径

减少户外致敏接触：花粉、柳絮高发时段，尽量减少孩子外出，如需外出佩戴口罩、护目镜，穿长袖衣物，回家后及时更换衣物、清洗手脚、洗脸洗头，清除附着的花粉、尘螨。

居家除螨防霉：每周用55℃以上热水烫洗床单、被罩、枕套，暴晒杀菌除螨；定期清理空调滤网、地毯、毛绒玩具，保持室内干燥，避免霉菌滋生。

严控饮食致敏：不给孩子吃海鲜、芒果、菠萝、坚果等易致敏食物，少吃辛辣、生冷、甜食及零食，饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬果，多喝水促进代谢。

2. 提升免疫力，筑牢身体防线

规律作息，保证睡眠：督促孩子早睡早起，保证每日8-10小时睡眠，避免熬夜、过度劳累，让免疫系统得到充分休养，增强抵抗力。

适度运动，强健体魄：天气晴好时，带孩子进行散步、慢跑、骑行等温和运动，每周3-4次，增强体质，提升机体抗过敏能力。

预防感染：春季流感高发，做好孩子保暖，避免受凉感冒，少去人群密集的密闭场所，降低病毒、细菌感染风险，减少感染诱发的荨麻疹。

3. 日常细节防护，规避隐形刺激

避免孩子突然接触冷风、强光，外出做好防风、防晒，减少物理刺激；

选用温和无刺激的洗衣液清洗孩子衣物，衣物充分漂洗晾晒，避免残留化学物质；

不要随意给孩子服用不明药物、保健品，防止药物过敏诱发荨麻疹。

责任编辑：李 震