邢台市长信小学开展《青少年如何科学用脑》家庭教育培训

河北新闻网讯（苗松瑞）为进一步普及青少年科学用脑知识，搭建家校协同育人桥梁，帮助家长掌握科学的育儿方法，助力孩子高效学习、健康成长，近日，邢台市长信小学开展了《青少年如何科学用脑》主题家庭教育家长培训。本次培训联动黄翔教授在邢台举办的《开学季怎样科学用脑》专题讲座核心内容，聚焦青少年大脑发育与学习规律，为家长带来了一场干货满满的科普盛宴。

培训现场，黄翔教授结合青少年大脑发育特点，用通俗易懂的语言，深入讲解了学习新知识时大脑的运作机制。他详细讲解了大脑接收、加工、储存新知识的完整过程，帮助家长打破传统育儿认知，理解孩子学习过程中的生理规律，引导家长学会顺应大脑发育规律辅助孩子学习。

针对当下青少年缺乏运动、作息不规律的普遍问题，黄翔教授重点科普了运动与脑发育的紧密关联。他指出，适度的有氧运动能有效激活大脑神经细胞，提升专注力、记忆力与思维活跃度，是促进大脑发育的关键途径。同时，教授还贴心分享了运动后的科学饮食方案，推荐富含优质蛋白、维生素与不饱和脂肪酸的食物，帮助孩子通过合理膳食进一步提升脑力，为大脑高效运转提供营养支撑。

此次培训让家长们收获颇丰，大家纷纷表示学到了实用、科学的育儿知识，今后会将科学用脑、健康养育的理念融入日常。