医生提醒：2种水果正在悄悄“侵蚀”你的甲状腺，能不吃就不吃

1.平常少生闷气

很多人在生活中总是会跟自己生闷气，比如说遇到一点烦心事或者是压力过大时，就是一个人生闷气，也不会自己缓解心情，就这样久了之后，肝脏也会受到伤害，对于甲状腺也会有严重的影响，所以甲状腺结节患者在平常生活中，不要经常一个人生闷气，要懂得调节，或者是多参加一些户外活动，舒缓心情，帮助稳定甲状腺功能。

2.饮食要注意

甲状腺结节患者一日三餐的饮食都要格外注意，不吃高热量、易上火、辛辣、高碘的食物，建议可以吃些蔬菜、水果、肉类、谷类等食物。

3.注意休息时间

晚上睡觉也要注意时间，不要经常熬到半夜，对内分泌有影响，会增大结节，建议晚上在11点前入睡比较好。

来源：人体百科David伟