转给1亿糖尿病人：吃啥和不吃啥，这张表太重要，建议你存好

在我国，糖尿病患者已经超过1亿人。众所周知，饮食健康可以帮助糖尿病患者控制血糖。所以对食物有所选择，不仅可以帮助他们控制糖尿病，还可以影响他们每天的感受与能量。

虽然患有糖尿病并不一定要阻止人们吃他们喜欢的食物。然而，它确实意味着他们应该少吃某些食物。糖尿病患者饮食的关键，是从每个食物组中摄取各种健康食品。现在就让我们来看看糖尿病患者应该少吃哪些食物，以及可以吃什么。

要少吃：白米饭；白面条以及精制白面粉制成的食物；白面包；非全谷物制成的谷类食品；饼干，蛋糕。