维C比橙子还高，冬天吃正合适，酿猪肉煎一煎，开胃暖身营养高

第四步，按照这个方法依次做好，在不粘锅中添上食用油，放入青椒酿肉，小火开始慢慢煎，将青椒的两面分别煎至起虎皮的状态；

第五步，加上点清水，再放入少许的生抽、老抽、蚝油和蒜末，加上点白糖提鲜，焖煮一会，差不多5分钟，酿的肉也熟了后，用少许的水淀粉煮至粘稠，就可以出锅了。

小编总结：青椒酿肉是很传统的一道家常菜，而在冬天，青椒是个宝，其不仅是维C含量丰富，高于橙子，而且因为还含有辣椒素，可以帮助促进发汗，所以说到冬天的时候我家便经常会买青椒吃，在青椒中酿入猪肉煎一煎，开胃下饭，而且还可充分吸收其营养，青椒酿肉这道菜的做法其实很简单，我们用对了方法和技巧，青椒酿肉的口感便非常美味，喜欢吃这道菜的朋友便可以学习做法。

烹饪小技巧：

1、青椒尽量选择头大尾小的，比较方便去掉辣椒籽，如果觉得青椒不容易塞入肉，可以在一侧划开口子，这样便可轻松将肉馅塞入在青椒中，记得青椒的表皮要擦干水分，不然下锅煎的时候很容易会溅油；

2、猪肉馅选择肥瘦相间的，吃着口感更好，猪肉馅的搭配比较随意，加上鸡蛋液是为了让肉馅变得蓬松，而加上淀粉一方面可以让肉馅粘合在一起，另一方面肉馅也能保证嫩滑的口感；

3、煎青椒酿肉的时候，记得全程小火慢慢煎，需要分别将两面煎至去虎皮的状态，这样的青椒才好吃，因为其中还酿入肉，所以记得要加上水煮一煮，才能将其充分做熟。