适合孩子的家常菜，荤素搭配营养丰富健康无污染，孩子吃的饱饱哒

5、加入豆豉、干红辣椒炒出香味，加入葱、姜、蒜炒香。

6、淋入料酒、酱油、糖、少许盐翻炒均匀，加入红辣椒块翻炒均匀。

7、倒入菜花、蒜苗大火翻炒至汤汁全部吸收即可出锅。

白小姐温馨提示：

1，菜花一定要放入淡盐水中浸泡，菜花不好清洗里面，所以用淡盐水浸泡，起到杀菌消毒的作用。

2，炒菜花时一定要有耐心，用小火慢慢的炒出水分，如果火候过大会炒糊。

3，炒五花肉时也一定要用小火，以免炒糊，影响口感。

食物，对中国人来说，一直是最重要的，所以大家都说：“民以食为天。”而美食，更是广大中国人民所追求的。每次上街,您一定会被那些种类繁多、新鲜味美的美食所吸引!让人欲罢不能的各色美食，怎样才能制作出简单却不失精致美味的食物！我并不是一个美食家，但是我是一个对吃很讲究的人，我从不乱吃东西，我吃东西是从健康的角度来考虑的。活到老，吃到老，当然也要学到老！