爹矮矮一个，娘矮矮一窝？儿子像妈，女儿像爸？是错觉还是科学？答案来了

根据《中华预防医学》杂志研究成果，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，男女性身高的遗传度差异没有统计学意义。

也就是说，父母对子女身高的影响是相当的，并不是由哪一方单独决定的。

举个例子，孩子妈妈矮，但如果爸爸比较高，那么孩子生出来也可能是高个儿。

所以，“娘矮矮一窝”的说法并不靠谱。

实际上，后代的身高，70%由父母的遗传因素决定，还有30%则是由后天决定的。

很多身高不是很理想的夫妻，看到这里可能心里凉了一截，自己的后代是不是注定就是矮个子了？

不一定！

父母都矮，后天也有办法长高

身高虽然大部分受遗传影响，但还有30%的后天因素。

有人抱怨，后天因素才占30%，太少了，还能逆天改命吗？

北京协和医院医务处处长、内分泌科主任医师、博士生导师潘慧医生强调，30%的比重一点都不小！

比如篮球明星林书豪，他身高191厘米，比身高168厘米的父母，整整高出一大截。

而他能长这么高，靠的就是后天的努力——青春期充足的营养、运动和睡眠，都是长高的关键。

抓住两个“长高黄金期”，矮个儿也能逆袭成高个儿。

婴幼儿时期（0~3岁）

这是孩子长高速度最快的周期，在此时期，喂养是重中之重，家长最好找医生或看书，系统学一学。

孩子频繁生病、睡不好，对长个也有影响。

青春期（8~14岁）

这一时期内，孩子体内的性激素分泌增多，开始性发育。

只要孩子的骨骺未闭合，骨骼还在生长期内，通过调整饮食、作息等生活习惯，就极有可能比遗传身高高出至少10厘米。

不过，需要提醒的是，青春期也是骨骺闭合前的快长期，一旦错过，就无法再长高。