6道热量不高的家常菜，营养低油脂，下班回家十分钟就能搞定

做法：

1、鸡蛋磕入碗中，家2勺清水，搅散备用

2、锅中烧水，加入适量盐，水开后下入木耳焯水2分钟

3、起热锅烧油，将鸡蛋炒熟后盛出备用，然后锅中再加点油，将番茄炒出汁，加点白糖

4、倒入焯好水的黑木耳，翻炒片刻加入炒好的鸡蛋继续炒

5、加盐调味，翻炒均匀盛盘

6、撒上葱花点缀提香

特别下饭的一道家常菜，老少都爱吃。

【酸辣娃娃菜】

食材：娃娃菜、盐、生抽、干辣椒、小葱段、陈醋

做法：

1、将娃娃菜清洗干净，切成长条备用

2、起热锅烧油，加入葱段、干辣椒爆香，倒入娃娃菜翻炒

3、加入生抽和醋，翻炒均匀，最后加盐，炒匀盛盘。

喜欢吃酸辣口的朋友一定要试试这道菜，酸酸辣辣的味道一定会让你上瘾！

【西葫炒鸡蛋】

食材：西葫芦、鸡蛋、胡椒粉、盐、姜、大葱

做法：

1、将西葫芦洗净后切成丝备用，大葱切丝

2、鸡蛋磕入碗中搅散

3、平底锅起热锅烧油，将鸡蛋摊成薄饼，盛出切成条

4、热锅烧油，爆香葱丝，倒入西葫芦炒至断生，加入鸡蛋，调入胡椒粉和盐

5、翻炒均匀出锅。

鸡蛋松软，西葫青翠，光看色泽就会让人流口水的一道家常菜。