菌菇和豆腐都是很不错的“高钾”食材，味道鲜美很适合夏天

第六步：加盐调味，撒上小葱末，直接端上桌即成。很简单的一道汤羹，味道鲜美，口感多样，很适合夏天。

第七步：来上一碗营养好吃又下饭，消暑解馋太棒了，喜欢就赶紧试试吧~~三伏饮食要注意，多吃各类豆类、豆制品、莲子、花生米、蘑菇等含钾量高的食物，你记住了吗？让家人平安健康度夏，从每一天的三餐开始！

峰儿话语：

1，菌菇含有丰富的氨基酸，所以它的鲜美味道很足，做汤的时候不需要再放鸡精之类的调味。

2，胡萝卜先炒一下是为了营养更好吸收，味道也会充分的释出。