这届年轻人，一边戒糖一边吃糖

每当她点奶茶、喝可乐的时候，总会遭到朋友的“围攻”，“你怎么还在喝这么甜的饮料？”朋友们着急地给她转发公众号链接，科普糖的危害：“糖，一场瞒了50年的骗局”“每一口糖，都是在拿健康做赌注”“每天吃糖的你，是时候知道这五个真相了”……

光是看这些标题，她已经感觉，过去吃下去的糖，都变成了蛀虫在腐蚀自己的身体。几乎不需要再做什么思想工作，她也自觉加入了戒糖大军。

不过，最近一次姐妹聚会，李欣发现，把“无糖yyds”挂在嘴边的朋友，竟然从包里掏出了一袋玻尿酸软糖，称是“养生必备好物”。她非常好奇“软糖里没有糖分吗”，朋友表示，“这种功能性软糖当然都是用的代糖，这不是基本操作吗？”

来源 / 天猫旗舰店 某品牌推出的“晚安糖”和“水光糖”

朋友开始对她进行新一轮科普：就像元气森林的无糖气泡水用赤藓糖醇一样，这些软糖用的是山梨糖醇、麦芽糖醇，它们都属于功能性糖醇，口感甜但能量低、安全性高，代替了传统的蔗糖、麦芽糖等，“吃了不会胖，还能美容”。

当然，以李欣的朋友为代表的年轻人，之所以心甘情愿买糖吃，倒不是嗜甜，而是因为这些糖包含了某些宣称安全又有效的功能性成分。

失眠多梦睡不好，来一颗含GABA的睡眠软糖；一上班就犯困，来一颗含牛磺酸的气泡糖；整天面对电脑眼睛疲劳，来一颗含叶黄素酯的护眼软糖。肠胃不好排便不畅，吃益生菌软糖；想要Q弹水光肌，吃玻尿酸软糖；想吃又怕胖，还有碳水阻断片。日常补钙、补铁、补维C，也都能靠糖来解决。

来源 / 淘宝截图 在电商平台搜索“软糖”，首页显示均为功能性食品

“95后”小怡就是这类功能性软糖的忠实消费者。“大约四五年前我就开始吃一些含营养元素的保健品，比如葡萄籽精华片、蔓越莓胶囊，还有补钙的、护肝的、促消化的。”她告诉开菠萝财经，但这些保健品多为大颗的咀嚼片或胶囊，不好吃还难吞咽，需要用水送服，“经常忘记吃，放到过期还剩好多。”