黄葛树丨谭岷江：长胖的烦恼

长胖的烦恼

文/谭岷江

最近，关于成年人健康体重管理成为时尚热词，也让我们认识了一个新词，即BMI；所谓BMI，即一个人身体质量指数，与体重关联紧密。按照2024年修订的《体重管理指导原则》版本，中国成年人的健康身体质量指数应该在18.5至24.0之间。

对比之下，我发现自己严重超重，虽不至于达到肥胖的地步，却也有些忐忑不安。其实，我这一生，基本上一直在加强体重管理，只是真的事与愿违，并不奏效。年轻时，粮食金贵而稀缺，我长得比较瘦，挺渴望增加体重。在书本杂志上看到了四五种长胖的方法，比如馒头下开水，比如天天吃红烧肉和扣碗，赶紧照本宣科，却终究没有半点效果，以至于四十岁后依然身材还行，这让我一度沾沾自喜地自诩说，我这辈子看来是永远胖不起来了，又暗自寻思：我人虽长得丑，但身材还好；普通话虽说得差，唱歌五音不全，但声质还行，也算“天可怜见”，终不负我。

但是，很快在将近知天命时，我被尚未知晓的“天命”狠狠扇了一记耳光，体重居然连续十几二十个“涨停”，一下翻成了胖子型，于是我又开始减肥，可是，体重真不是个好东西，始终立场坚定，不遂我愿，似乎它一生的目标就是专门和我的理想或梦想作对。这让我很是愤怒，干脆发扬顽强的优点，择一风和日丽的早晨，在朝阳升起的那一瞬间，狠狠地对着空中隐身的它发誓说：“你不就是想让我胖吗？那干脆就胖点儿吧。”于是，我从此彻底“稳重”起来；这自然给我带来了一些烦恼，细细总结起来，主要体现在穿衣受限、见面不识和用证不便三个方面。