就在这个月,这所40岁的小学新增2名“金牌校友” 除了世界冠军,“摇篮”还“盛产”什么?
叶凯伦办公室的墙上贴满了心理训练手记。“我做运动员时技术顶尖,输就输在扛不住压力,这是我的遗憾。”叶凯伦说,因此,他将“抗压测试”融入日常训练:让队员参加完文化课考试后立刻投入射击训练;要求队员在嘈杂的环境中练习击发;设计突发状况考验队员的应变能力。“我们设计的不是技术课,而是心理韧性课。”叶凯伦说,与之对应的则是学校射击队“轻技术重性格”的选才模式。
叶凯伦独门训练法的成效在孙瑜洁身上体现得尤为明显。孙瑜洁的悟性很高,却曾因为训练强度太大,躲到了学校的电脑房逃避早训。“我们的队员大多不是传统意义上的乖学生,但都具备‘关键时刻能咬住’的心性。”叶凯伦说,正因如此,经过长期的抗压训练,表面懒散的孙瑜洁逐渐蜕变,从早训“逃兵”一步步成长为“女枪神”。2024年2月7日,国家步手枪射击队备战巴黎奥运会最终队伍选拔赛女子25米手枪决赛,孙瑜洁以42中的超世界纪录成绩夺冠。得知这个消息,叶凯伦激动得像个孩子:“她终于把那股疯劲化成了杀气。”
有意思的是,孙瑜洁的小师妹王子菲属于典型的“别人家的孩子”,每天按时按量完成训练,文化课成绩还能始终保持在年级前十。读高二那年,她在省射击队参加训练,学考时,她清晨买了高铁票回学校考试,下午又赶回了训练基地。“运动员的心理问题?我女儿越练越‘佛系’。”王子菲妈妈说,一次比赛失利后,女儿写下了一篇自省日记,其中有这样一段话,“教练说过,能控制扳机的手,自然能控制人生轨迹。”
“射击教会她对0.5毫米扳机行程的精准把控,这种自律自然能迁移到学业。”叶凯伦说。
