进入夏季后要想保护好心脏，以下6个措施必须得做到

房颤的发作和运动强度过大有着紧密的联系，尤其是夏季，属于高危环境，如若在盲目的做运动，势必会给心脏增加负担。

同时，相关的研究发现，当人体温度升高一度时，心脏每分钟就多跳10次，心跳加快本身导致房颤的罪魁祸首。

第五，保护好肌肤

如若皮肤长时间的接受紫外线照射，也会增加心脏的负荷，诱发房颤，严重的话甚至引起充血性心力衰竭。

所以警告有心脏疾病的人群，最好避免紫外线强烈的时间段出门，比如上午的10:00到下午14:00，这一阶段紫外线很强，而且温度比较高。

除此之外，假如有工作需求必须出门的话，应该涂抹防晒霜，穿着长袖长裤。

第六，避免饮酒

酒精具有刺激性，进入人体容易损伤各器官，其中也包括心脏。

而酒精有利尿的作用，如果喝酒的话，容易使得机体脱水，降低体温调节的能力，影响心脏健康。

进入夏天之后，房颤的发作率越来越高，的确和我们的生活习惯有着密切的联系。

要想防患于未然的话，上文中提到的6个要点必须得做到位。其中包括避免饮酒，保护好肌肤，不要做剧烈的运动，选择轻薄的衣物，补充水分，以及保持好的心态。