中医提醒大家要敬畏美食的“性格”

张艳说，有的人弄不清楚过敏原是什么，可以到医院去查过敏原。还有一个很简单的方法判断自己是不是过敏体质，就是你接触什么东西身体不舒服都是过敏原，如果闻到油烟就上不来气，就要避免油烟；吃花生过敏了那就不吃，抹某种化妆品过敏，就换别的品牌的化妆品。有的人吃鸡蛋过敏，有的人吃豆腐过敏，有的人会吃蚕蛹过敏，吃完以后马上就觉得肚子不舒服要腹泻，以上就可以判断出自己是过敏体质，并且是对什么物品过敏。

张艳说，过敏的时候一定要积极治疗，有些人对过敏不太重视，急性过敏有的时候会出现哮喘，甚至会出现过敏性休克。

支招：可这样提高抵抗力和免疫力

张艳说，一些小孩在小时候是过敏体质，可是随着营养加强、锻炼加强，小孩的体质慢慢改善了。儿童和成人要想提高抵抗力和免疫力要加强营养，饮食尽量多样化，要每天锻炼。有一部分人对冷空气过敏，一遇到冷空气鼻子就开始犯鼻炎，要戴好口罩避免冷空气的刺激，或者锻炼一下耐寒能力。

张艳说，有些治疗过敏的药物，如防风通圣丸、消风散等。在平时调养当中，如果你是容易过敏体质要避免吃发物。另外针对个人的体质，要加强锻炼，平时可以服用黄芪、人参、玉屏风散等，提高抵抗力和免疫力。在穴位上，中医有一句话叫“常灸足三里胜吃老母鸡”。成人一定要心情舒畅，避免抑郁焦虑，凡是情绪不舒畅的，肝郁气滞的人，抵抗力免疫力更容易低，更容易过敏。

沈阳晚报、沈报全媒体高级记者 吴强