让孩子们在体育舞蹈中变得自信

要让学习成为一种习惯

走进济南市天祺铭艺体育舞蹈俱乐部，一个个金灿灿的奖杯映入眼帘。“体育舞蹈俗称‘国标舞’，又叫‘国际标准交谊舞’，是以男女为伴的一种双人舞竞技项目。它分为拉丁舞和摩登舞，包括华尔兹、探戈、伦巴、恰恰、桑巴等，每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。”随着孙凯的讲解，记者参观了俱乐部，对体育舞蹈有了进一步的了解。

“小时候，觉得拉丁舞的音乐非常好听，自己也非常喜欢体育运动，于是在8岁就开始学习拉丁舞。在两年的学习中，参加了一次在北京举行的全国赛，取得了冠军。”这是对孙凯训练学习的检验与肯定，也更加坚定了他学习体育舞蹈的信心。之后通过更加刻苦的训练，他11岁时被选入第一批体育舞蹈国家队，进入国家青少年培训基地训练学习。

体育舞蹈作为传统全民健身项目，有着广泛的群众基础和辉煌的历史，已经成为丰富人民群众业余文化生活和践行全民健身理念的重要载体，逐渐受到越来越多民众的喜爱。“虽然训练过程很苦，但伴随着好听的音乐来健身，通过音乐来表达情感，在音乐中展示激情，慢慢就习惯了。”孙凯说，“和其他舞种一样，体育舞蹈对提升气质、锻炼身体、塑造形体等都

有益处。”

如何为孩子选择体育舞蹈？

“孩子从5岁就可以进行体育舞蹈的训练，针对3-5岁的幼儿启蒙，也出版了相关教材。”孙凯告诉记者，现在学员的年龄跨度很广，在5岁至60岁之间，因此现在设置的全民健身比赛和官方的体育竞技赛事都有年龄段的要求，比如5岁以上8岁以下、12岁以下等，或者分青年组、中年组、壮年组等。