益生菌的功效及使用方法

但抗生素和益生菌是一对“欢喜冤家”，使用时需注意几点：

1.避免益生菌与抗生素同时服用，以免影响疗效。若需同服时，应错开服药时间，最好间隔2～3小时以上。

2.布拉氏酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌对抗生素不敏感，可以与抗生素同时服用。但布拉氏酵母菌属于真菌，不可与抗真菌药物同时使用，如特萘芬片、咪康唑胶囊、氟康唑片等。

3.胃肠道外（静脉点滴）使用抗生素影响较小，一般可同时服用益生菌。使用主要经胆道排泄的药物，如哌拉西林、头孢哌酮、头孢曲松以及碳青霉烯类药物对肠道菌群作用强的抗生素时，在用药疗程较长时可以考虑经验性给予益生菌预防抗生素相关性腹泻。

4.如果需要同时服用保护胃肠黏膜的制剂，如蒙脱石散（思密达）、铋剂、铝碳酸镁（达喜）等时，这些药物能吸附活菌，不可与益生菌制剂同时服用，需间隔1～2小时。需注意的是，大部分益生菌都属于活菌制剂，对热不耐受，通常需要冰箱冷藏保存，且建议饭后半小时，选用35～40℃温水或加入牛奶、果汁中送服。

随着对人体微生态学的深入研究和发展，微生态制剂的研发和生产的品种越来越多且使用也越来越广泛。近年来，不管是益生菌制剂还是益生菌功能性食品，已经成为一个热门的研究和发展，如功能性酸奶，不仅能提高乳糖不耐受性、降低胆固醇、防治癌症、减轻腹泻，还能提高机体免疫力。益生菌也可制成益生菌奶片，在钙片、奶片中加入益生菌，即能达到营养又能达到保健的作用。目前，对于益生菌的使用，除了酸奶、婴幼儿奶粉等，它也应用于婴幼儿食品、糖果、饮料、休闲食品等，随着科技的发展，微胶囊技术也已应用于益生菌的加工中，不仅可提高益生菌的储藏，也使其发挥了应有的作用。