视力下降牙齿龋洞别等放假扎堆治（图）

李丽华提醒中小学生，开学在即，切不要突击看剧、玩游戏。近距离用眼别忘了“20—20—20”护眼原则，即看近20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外20秒以上。非学习目的使用电子产品，每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时；使用电子产品学习30分钟至40分钟后，要休息眼睛10分钟。使用电子产品时要与电子屏幕保持足够远的观看距离，看电视距离不小于屏幕对角线距离的4倍，看电脑的水平距离不小于50厘米，看手机距离不小于40厘米。最后要注意不在走路、吃饭、卧床时或晃动的车厢内及光线暗弱、阳光直射等情况下看书或使用电子产品。写寒假作业、预习下学期课程时，一定要注意用眼卫生。市疾控中心就寒假视力健康建议学生学习保持规范的读写姿势。坐姿要做到“一尺、一拳、一寸”，即眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳、握笔写字时手指离笔尖一寸。学生居家读书写字时，照明环境要光亮舒适，晚上学习时打开房间主照明灯，台灯要有灯罩，光线从写字手的对侧照入。

有龋洞尽早看别等假期

6岁儿童要关注六龄齿

1月中旬以来，市口腔医院就已经进入寒假就诊高峰，春节长假后，和平院区、河西院区、南开院区儿科、正畸科的预约周期均显示满员，儿童口腔科主任姚睿提醒家长，假期儿童口腔检查要尽早预约，因为很多口腔治疗需要分多次进行，有的治疗间隔时间还较长，早预约后续治疗时间安排会更充裕。另外，开学后只要发现孩子有龋洞就要尽快来治疗，龋洞比较小时简单充填即可，随着龋洞扩大，出现疼痛等症状时，治疗更复杂，治疗周期长，孩子也更受罪。