建议多吃这4菜，滋养阳气，远离湿邪，精神饱满

煮这个汤的起因是我要消耗掉家里的老黄瓜，结果发现了新天地，老黄瓜居然有那么多吃法，尝试着做了几种，还都很美味。

煲汤的话，今天用的这个黄瓜还不够老，长到黄瓜再黄一些再老一些更好。

旱黄瓜长老一点儿，去掉籽后可以煲汤可以炒菜可以焖煮，甜甜的软软的，真是好吃。

煲汤的材料：老黄瓜、胡萝卜、猪骨、炒薏米、赤小豆、芡实、陈皮、姜片。

老黄瓜去瓤不去皮，胡萝卜切块，猪骨焯水，薏米提前炒一下，芡实提前泡一下，然后就把这些材料放在一起煮就好了。

小火煮2-3个小时最好了。偷懒的话可以用压力锅，可以用饭煲，都很方便。这个汤不用调味，自带甜味儿，有解暑去湿的作用。夏季可以多喝。

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