这6种蔬菜的叶子不要扔，都是“宝贝菜”！营养又美味，别不懂吃

萝卜缨就是萝卜上面的叶子，不仅好吃还特有营养，特别适合想要补钙的人。你知道吗？每100克萝卜缨里，钙含量竟然有238毫克，比很多大家认为的高钙食物都要高，简直就是“天然的钙片”。吃法也多得很，炒着吃、凉拌、做馅儿，或者晒干腌成咸菜，味道都各有千秋。

第2种、南瓜叶。

对于南瓜而言，大部分人都喜欢吃它的果实部分。其实，南瓜的嫩叶同样营养丰富，且具备诸多保健功效。常食南瓜叶，不仅能补充身体所需营养，更能清热去火、消暑除烦、润肠通便、健脾养胃。

第3种、芹菜叶。