优秀卵子最爱的4个生活习惯，你有几个？

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全身性疾病重症糖尿病等也会影响卵巢排卵障碍，导致不孕。

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精神压力大如果女性朋友工作生活精神压力过大，都会导致女性内分泌失调，间接导致女性卵泡发育不好。还有很多女性朋友由于压力过大暴饮暴食或厌食，体重暴增暴减导致内分泌紊乱，这就直接影响女性的卵泡发育。

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其他身体健康因素很多女性朋友患有肾虚、宫寒等疾病，这种疾病对于女性卵泡发育也有很大的影响，影响女性卵泡的生殖健康。影响因素这么多，万一出现卵泡发育不良建议及时就医治疗，配合生活调理。一般会通过直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢正常功能，促使卵泡发育成熟。可遵医嘱选择促排卵方案，运用促排药物诱导卵子成熟、排出。同时注重生活习惯的改善。

优质卵泡最爱的生活习惯

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早睡早起

在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。平时应注意每天最好在晚11时前入睡，因为人在睡后一个半小时即能进入深睡状态。

如在晚上10～11时上床，则人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，利于机体功能恢复。起床时间则应以早晨5～6时为宜。