宋慧乔首谈离婚原因，她从黄谣中自救的方法，每个女孩都该看看

锻造出更好的自己，是需要代价的。很多人都说宋慧乔虽然蜕变成了大女主，但她不会笑了。

经历蜕变，势必要在千疮百孔的旧皮肤上刮骨疗毒，然后给自己足够多的时间长出新的血肉。

不仅宋慧乔，赵丽颖、杨幂，在经历了离婚之后，也都出现了类似的面相。

褪去天真烂漫的笑容和对美好爱情的憧憬，宋慧乔滋生出一种轻舟已过万重山的淡然。

她说年轻的时候，自己也是特别内耗的人，会在意别人怎么看自己。

当初的自己，经常在和身边人相处中考虑不周。每当这个时候，就会苛责自己：

“我怎么会这样，我为什么要这样，我不应该这样做。”

离婚后网曝铺天盖地，演技质疑层出不穷，但即便是这样，她也仍旧在想方设法博取外界的认同。

她说：“既然大家不喜欢真人宋慧乔，那就只能努力让大家喜欢上我塑造的角色了。”

于是她不断精进演技，不断苛责自己，甚至只看到自己犯的错误，看不到自己表现好的一面。

直到编剧卢熙京实在看不下去，告诉她：

“你必须懂得如何将自己摆在第一顺位，爱自己，才能给身旁的人更多的爱，也才能看见更美好的世界。”

宋慧乔说，她起初听到这个话，只能明白字面意思，却根本不知道该怎么具体地去爱自己。

卢熙京教她每天记录十件感恩小事，告诉她爱自己应该从这个开始。

这真是“girls help girls”最好的例子，宋慧乔跟卢熙京说，她不知道每天有什么事值得感恩，就算有，也不会有那么多吧。

卢熙京告诉她：

“今天天气好也值得感恩；

你没有挨饿、吃饱饭也值得感恩；

你的宠物健康值得感恩；

看到漂亮的花也值得感恩。”

先从热爱当下的生活开始，再慢慢开始关注自己，就是真正学会爱自己的过程。