好的胚芽米更养娃!新手妈妈挑米关键是看这6点

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好的胚芽米更养娃!新手妈妈挑米关键是看这6点

当妈的都想给宝宝好的,胚芽米当然也不例外。能放心给孩子和家人吃的优质胚芽米,我们主要“看”这6点:

1)看留胚率:留胚率越高越好

胚芽米的研磨工艺影响留胚率,留胚率越高,胚芽米的营养水平也就越高。一般要挑选80%以上的留胚率,优选90%以上的;如果留胚率不足80%,其营养价值将“大打折扣”。

2)看有机:有机的更安心

普通的米可能耕种过程中使用了人工合成的农药、化肥等,长期摄入可能对人体健康产生影响。而通过有机认证的食品从源头上避免化学残留,安全性会更高。所以家长们购买时,需认准胚芽米包装上的有机产品认证标志。

3)看外形:米粒饱满、胚芽清晰

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