简橙太极导师薛精医华：以医武智慧重塑都市健康，开启身心调养新境界

薛精医华自幼深受中医文化的熏陶,因此他巧妙地将中医养生的经验融入到太极课程的各个细节中。例如,针对现代人常遇到的“上火”问题,薛精医华会向学员详细解释其成因:当人体正气虚弱时,抵抗病邪的能力下降,导致病邪在体内滞留,并“郁而化火”,从而引发上火。同时,阴虚火旺相互作用,形成恶性循环。薛精医华指出,通过太极练习,可以有效促进身体的气血循环,增强脏腑功能,提升整体体质与免疫力,从而帮助恢复身体的阴阳平衡,减轻“上火”症状。

(薛精医华和简橙太极站桩训练营学员合影,受访者供图)

在现代生活的快节奏中,简橙太极为中老年人提供了一个身心合一的路径,帮助他们开启终身学习的新旅程。梅姐(化名),一位年近80岁的上海学员,曾在一次严重的腰椎手术后常常感到腰部剧痛和气血不足。为了缓解身体不适,她决定跟随薛精医华老师,开始了为期100天的太极桩练习。如今,梅姐的腰痛显著减轻,气血逐渐恢复,脸色红润,周围的人也明显感受到了她身体和气色的变化。太极不仅帮助她恢复健康,更成为了她日常生活的一部分,带来了全新的生活体验。

简橙太极:创新融合传统与现代健康调养体系

薛精医华不仅致力于通过太极改善中老年人的身体状况,更专注于发掘太极在健康调养领域的独特价值,这与简橙平台弘扬中华传统文化、促进现代健康生活的使命高度契合。在简橙太极桩训练营的课程设计中,简橙课研团队与薛精医华深度合作,将道家养生智慧与中医医武养练理念巧妙融合,打造出一套独具特色的太极调养体系。这套体系从“形正、气顺、意宁”三个维度出发,旨在改善学员的健康问题,促进身体内能量的正向循环。通过这种系统化的太极练习,学员不仅能够调节体内气血,缓解各种身体不适,还能提升整体的身体和精神状态,达到身心的全面调养。